Diet Kenyang

Diet Kenyang
Hi sayang mengunjung blok kak liza kak berkurun  tak update blog ni .  Namun di hati masih ada hati nak memblog.  Mulai tahun 2019 ni kak liza nekad nak sihat nak lepas bebaskan diri dari belengu cucuk insulin.  Sudah 12 tahun kak liza mengidap kencing manis.  kak liza kak kesal kak liza yakin ada hikmah disebalik kurnian tuhan ni.  Sudah 3 tahun kak liza hidaup bersama ubat dan imsulin.  syukur masih hidup dan kenyal juga hati dan telinga dengan doktor nasihat.

Sudah masuk minggu kedua kak liza menjalini diet kenyang banyak rintang yang dilalui , alhamdulillah hari ini bertahan dirt. tak makan nasi.  Sekarang ni kak liza makan sayur dan buah jer.  Inyaallah sihat tiada lagi makanan di proses..

jom tengok resepi lunch kak liza semalam

Salad sawi putih
Sawi putih
dada ayam
daun sup
daun bawang
tomato
daun ketumabar
cili dan kacang

tiada had sukatan kak liza buat sebesen makan sampai kenyang...Banyakkan guna daun herba dan kacang sebagai kabo kita.
Selamat mencuba...